瀏覽月:

10 月 2019

桌遊如何選

桌遊如何選?簡單5步驟讓你輕鬆選出適合的桌上遊戲!

你在選擇桌上遊戲時,是否有以下這些困擾呢?

# 面對琳琅滿目的遊戲櫃,不知從何選起?

# 選擇的桌上遊戲,想像與實際不同?

# 同一款遊戲有些人玩得很盡興,有些人卻覺得很無聊?

就讓我來為你解決以上的困擾

從此不為了選擇桌遊而煩惱!

桌上遊戲

桌遊(桌上遊戲)是一種具有邏輯性、思考認知性和策略性的遊戲種類,在玩樂的同時,大人或小孩除了享受遊戲帶來的歡笑與樂趣,同時也能透過遊戲學習和啟發許多智能和心理的功能及技巧!

桌遊的十大好處:

桌遊好處

1.促進家人彼此生活感情

2.刺激小孩的腦力開發

3.增加親子互動

4.了解自己小孩的特質

5.有教育功能

6.減少近視的產生

7.增進大家的腦力

8.減少老人痴呆發生的機率

9.提升智能及身心理的功能

10.心情愉悅長命百歲

但是桌上遊戲千百種…

多樣桌遊

• 遊戲類型的不同

• 遊戲規則的難易

再加上…

• 玩家主觀的感受

• 玩家水平的差異

在眾多的規則及限制下,

到底要如何選擇出自己適合的桌上遊戲呢?


桌遊如何選?

5步驟讓你輕鬆選出適合的桌上遊戲!

桌遊如何選

Step 1. 確認人數

不同的桌遊會有不同的人數限制,依照團體的人數選擇適合的遊戲。

Step 2. 年齡對象

同儕間彼此的玩樂、大人與小孩的親子玩樂、兄弟姊妹間的相互玩樂等,玩樂對象不同,在遊戲選擇上當然也不一樣。

Step 3. 選擇時間

先評估能花多久時間玩遊戲,有的遊戲需要長時間的思考奮戰,考驗耐心與毅力;有的遊戲則是可以快速分出勝負,考驗玩家的靈敏度。因此,時間的長短也會影響遊戲的選擇喔!

Step 4. 玩家程度

一個團體當中難免大家程度不盡相同,強項也不相同,敏銳度高的人、耐心度低的人、反應力高的人、推理邏輯弱的人等等,都是選擇遊戲時要去思考及注意的。

Step 5. 選擇種類

桌遊可分成八大不同的類型:

遊戲種類 對象 程度 時間 其他
家庭遊戲 一般 重視過程、互動性
交換卡片遊戲 一般 需要大量的口條敘述
兒童遊戲 一般 有教育意涵、遊戲配件多、適合親子玩樂
戰爭遊戲 桌遊
玩家
規則細膩、很燒腦、玩家之間多互動
情境遊戲 一般 角色扮演、故事性
策略遊戲 桌遊
玩家
較為複雜、有等級之分、需要有一定經驗的玩家
抽象遊戲 一般 動腦有趣、重複性高
派對遊戲 團體 炒熱氣氛

再從這八大種類的遊戲中,依照「內容」和「道具」分類:

依內容分類:

策略遊戲:

玩家必須動腦筋想問題,解決複雜的情境,透過手段取得勝利的遊戲。

• 益智遊戲:

運用智慧解決遊戲中的難題,完成遊戲的任務。

• 推理遊戲:

問題的答案不是「是或否」就能解決,必須靠自己對問題的推斷及理解統整出答案。

• 角色扮演遊戲:

在虛擬世界中扮演一個角色並在特定場景下遊戲。

• 幼教遊戲:

有教育的功能用途,適合不同年齡層的小朋友玩,在玩樂之餘還能增進學習

樂齡桌遊 :

減緩老化、刺激腦部運轉、降低老人痴呆,適合樂齡銀髮族玩樂。

影片推薦 : 銀髮族也要玩! 用「桌遊」練腦力防失智!健康2.0

依道具分類:

• 紙筆遊戲:需要紙和筆來進行遊戲。

• 骰子遊戲 : 遊戲過程中會需要骰子來輔助。

• 卡片遊戲:又稱卡牌遊戲。會用到牌類來玩此款遊戲。

• 圖版遊戲:在遊戲過程中會用到圖版、棋子、骰子、籌碼、小板塊等道具。


桌遊,不僅僅是一種帶給你玩樂、消遣的遊戲,更多的是在遊戲中人際的互動、反應的訓練、知識的學習以及身心理的成長等,在千百種桌上遊戲裡,我相信都可以從玩遊戲當中學習!

無論你是…

桌遊不分你我他
  • 學齡前的小小孩
  • 學齡後的小朋友
  • 國高中的青少年
  • 半成人的大學生
  • 出社會的新鮮人

還是…

  • 職場上的老朋友
  • 甜蜜家庭夫妻檔
  • 知天命的中年人
  • 家有一老如有一寶的樂齡人

無論你是誰,都可以藉由桌遊來提升自己的思維、改變自己的能力、訓練自己的才能!

你也不用擔心無法選出適合的桌遊,按照上面的步驟,根據自己的喜好、能力程度、玩家對象等,為自己選出一款好玩又刺激的桌遊吧!開發出妳前所未有的潛能!


歡迎大家在下方留言,有任何問題都可以提出,我會盡我所能回覆您!有任何不同的想法也可以在底下留言分享喔~

極簡書單

一本足以改變你一生的書!【極簡書單人際篇】5本書讓你活出自我!

你…

極簡生活人際篇
  • 習慣吃虧?
  • 習慣沉默?
  • 習慣委曲求全?
  • 習慣不拒絕所有人?

還是你…

  • 有你的態度 ?
  • 有你的觀點 ?
  • 有你的能力 ?
  • 有從容的生活 ?

人際關係中的斷捨離,你,做到了嗎?

延伸閱讀文章: 如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!

極簡書單

一本足以改變你一生的書

人際關係,是人一出生就存在的人生重要課題。

一個人能按自己喜歡的方式去過一生,那是一件非常難的事情!常常會因他人隨便一個眼神、一個動作或一句帶有情感的話語,而來懷疑自己的能力、擾亂自己的生活,等到時間久了,習慣了,同時也已經失去自我。

【極簡書單人際篇】

5本足以改變你一生的必看好書!

適時的運用人際關係斷捨離,讓自己成為你自己,而不是成為別人希望的你,找回最真實的自我。


Book 1. 《 可以善良,但你要有底線不當好人 》午堂登紀雄

極簡生活書單

如果連自己都能犧牲,你還談什麼未來?

堅定的善良,無需委屈求全與犧牲!一昧討好他人,只會喪失自己的價值。

很真誠的一本書,作者將自己所實踐的一套生活方式記錄下來,雖然內容有點極端,但卻很誠懇、很「自己」,但並不表示你就要照單全收!

思考作者為什麼會這樣想事情、做出那樣的決定,接著再問問自己:回到自己身上時,我會怎麼做?透過這個思考的過程,我們會更清楚看見自己「不敢做自己」的阻礙,知道這些阻礙,或許盲目的用各種方法做自己,還要來得有幫助。

延伸閱讀推薦書單: 劃出善良底線,好相處,更能獨處

取悅別人只會廉價出賣自己,堅持自我意志,你的善良才有價值!


Book 2. 《 被討厭的勇氣 》岸見一郎 古賀史健

極簡生活書單

所謂的自由,就是被別人討厭。有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

一本振奮人心、好讀易懂但衝擊力很強的書,真實卻誠懇。 內容沒有難懂複雜的文言文,而是採用年輕人與哲學家對話的形式呈現,將讀者們可能有疑惑的部分精心安排在其中。

改變思想,並不是那麼容易的事,關鍵在於你是否擁有「跨出那一步的勇氣」。 透過一層又一層的問題「人生是什麼?人活著而感受到的痛苦是為什麼?我們的人生究竟在追尋什麼?」帶領讀者一步一步揭開及面對自己最真實的心靈。

延伸閱讀推薦書單: 被討厭的勇氣 二部曲完結篇人生幸福的行動指南

帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」!


知道自己是誰的人,不需要鎂光燈,他自己就是光,即使樸素與簡單,都能夠照亮別人。


Book 3. 《 情緒勒索:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦? 》 蘇珊‧佛沃, 唐娜‧費瑟

極簡生活書單

一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。

所有人都可能是情緒勒索者或受制者,或者兩個都是!

直到你讀過這本書之前,你可能都不會知道自己其實正活在情緒勒索之中!聆聽自己的聲音、體會自己的感受,不要讓任何人低估自己,或是代替你做決定;也不要因為他人的一言一語來賠上自己的人生,學會為自己的情緒負責,同時也是讓別人為自己負責。

延伸閱讀推薦書單 : 《 情緒勒索 :那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處 》

6道關鍵練習,擺脫被情緒勒索,重新掌握人生!


影片分享 : 你是否被情緒勒索了? | 周 慕姿 | TEDxRende


Book 4.《 你的善良必須有點鋒芒 》 慕顏歌

極簡生活書單

「你的善良,必須有點鋒芒,否則等於零。」-美國,拉爾夫‧瓦爾多‧愛默生。

一個人能按自己喜歡的方式去過一生,那是一件非常難的事情。

我們無時無刻不在被外界的聲音指指點,時間久了,會忘卻初心,失去獨立思考和堅持自我的能力。 人生是一個試錯的過程,成長也不例外。該做些什麼、走什麼樣的路,每個人都遵循著內心的聲音,一步步摸索著。

作者用通俗簡單、易懂的詞句,內容沒有許多朗朗上口類似格言警句的話,讓每個人隨時都可以停下手邊的工作讀上兩頁,最簡單的句子,往往是最深的起悟,用簡單明瞭的話語就能夠點破你的處境。

延伸閱讀推薦書單:

1.《 你的善良必須有點鋒芒2 》

揭開善良者保護不了自己的心理真相,剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別,你當做個內心柔軟、作風有原則的好人!

2.迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同 》

活出一個有趣的靈魂,那才是你永遠不敗的人生資本。


Book 5.  《 脆弱的力量 》 布芮尼.布朗

極簡生活書單

你,最脆弱嗎?

我相信一定很多人跟我一樣,面對冒險和不確定時,因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而不敢勇於嘗試,不願誠實面對自己脆弱害怕的一面,不停的偽裝自己,不承認自己的脆弱,這樣的人生,你不累嗎?

「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。

「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」勇敢面對自己的脆弱,人人都有,在於你甚麼時候去面對它,當你願意直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。加油!

延伸閱讀推薦書單: 《 別讓現在的壞事,趕走未來的好事 》

不要把今天的壞運當作人生的命運,因為壞運通常只是一時的,但一直被它掌管,那就會是一輩子的。


成為你自己,而不是成為別人希望的你。

成為自己

一本足以改變你一生的書!

人, 一出生就存在著人際關係,伴隨到老,人際關係中的「斷捨離」正是考驗你人生的最大課題,你要選擇甚麼樣的方式過一生,掌握在你手中!

以上推薦5本【極簡書單人際篇】的必看書單,雖然沉重,但是卻是字字句句卻都能說中你的心防,為你解開及剖析複雜的人際關係,再透過「斷捨離」的取捨,讓你能更加肯定自己,找回最真實的自我!


延伸閱讀文章: 如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!

延伸閱讀文章 : 從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!

延伸閱讀文章 : 從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋!

延伸閱讀文章 : 從一本書開始極簡生活!【極簡生活穿搭篇】5本書讓你成為時尚達人!

加油!一起來努力!如果有其他不錯的推薦書單,歡迎在下方留言一起與大家分享喔!

給自己一本書的時間,從一本書開始你的改變吧!

穿出個人極簡時尚風格

從一本書開始極簡生活!【極簡生活穿搭篇】5本書讓你成為時尚達人!

  • 你早上是否都要花半小時來思考一天的穿搭?
  • 你是否認為每天都穿不一樣就叫做時髦?
  • 你是否認為時尚是錢與名牌堆出來的?
  • 你是否認為擁有衣架子的身材才能穿搭出時尚?

如果你有以上的問題或是困擾

那麼,讓專業的為你解答!

延伸閱讀文章: 如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!

極簡生活穿搭

從一本書開始你的極簡生活

人會利用衣著飾品的裝扮,來增加或提升自己的個人魅力,但每個人對於美的定義不同,如何在這麼多社群媒體的影響下,還能依照自己內心真誠的價值觀,找出自己的個人穿搭風格,才是王道 !

【極簡生活穿搭篇】

非看不可的5本優質好書 !

讓你不用花錢治裝,也可以穿出時尚好看的「個人風」走在流行尖端 !

在極簡生活中,衣著的整理、服裝的穿搭都是一門學問,如何用你現有的衣著搭配出屬於你自己個人風格的穿搭,來提升自己的個人魅力,是大家值得花時間去學習的 !

以下五本優質好書每一本作者都有不同的想法與實際經驗分享,使讀者可以從中學習有關衣著整理或是服裝搭配的技巧,讓人人都變成自己的專屬設計師 !


Book 1. 《 只用基本款,穿出個人風 玄長NAOKO

極簡生活書單

「打破對基本款的單調印象!一件衣服也能搭出多款不同風格。」

同樣的衣服,只是換個方式搭配看起來就完全不一樣,光是一件最平凡的白襯衫,就能有20種截然不同的變化!這本書簡直可以稱作 「 斷捨離的實踐版 」

只要掌握簡單的穿搭技巧,加入不同類型的配件元素,用少少的衣服,也能穿出走在流行尖端的時尚品味!而且本書作者玄長NAOKO可是被廣大網友尊稱為「穿搭女王」呢 !

延伸閱讀推薦書單 : 《 365天的基本款時尚穿搭 》

1天1套全圖解!日本頂尖部落客教你只用UNIQLO,穿出平價高質感


Book 2. 《時尚斷捨離》 地曳iku子

極簡生活書單

「衣櫃裡的衣服不必多,就能讓人對妳傾倒! 」─擁有「時尚大師」封號的地曳iku子。

顛覆以前「天天換款式、常常換新衣」的舊觀念,找出自己的風格,才是最重要的事! 看完這本書相信你會學習到 :

  • 面對衣著的斷捨離,你不會感到困擾及不捨。因為你清楚知道那些衣著才是值得你留下來、真正適合自己的風格!
  • 當你在購物時,你清楚知道哪些衣著是值得你花錢將它買下。
  • 面對每天不同的上班服裝,你都能輕鬆的依照自己的風格,為自己打造出時尚好看且走在流行尖端的個人風 !

延伸閱讀推薦書單 : 真時尚.斷捨離

真正懂穿的人,只掌握「丟、買、搭」三個字!專家傳授80/20心法,教妳打造「終極衣櫃」,一輩子穿出「有型有款」的自己!


以下影片是Youtuber 阿心Liao 挑戰一個月只穿三套衣服。


Book 3. 簡單生活質感穿搭術:21款衣服搞定全年穿搭 》 山本昭子

極簡生活書單

  「一個人的服裝品味,是關乎一生的事。」─日本最難預約的服裝造型大師 山本昭子Yamamoto Akiko

人要衣裝,佛要金裝衣著是我們每天都必須面對的課題,然而在極簡生活中,衣著也是一門學問! 如何將每個人都有的衣服穿出時尚魅力,才是品味出眾!

作者巧妙地運用21件基本款的衣服搭配出全年時尚,也不藏私地介紹一生都受用的穿搭技巧以及各家平價品牌服飾店的強項單品等各種眉角與小撇步,你還在等甚麼 !

延伸閱讀推薦書單 :

1. 型人風潮! 365天的平價時尚穿搭術

日本超人氣部落客教你這樣穿,只要Uniqlo、 無印良品、Zara就能聚焦眾人目光!

2. 潮人風行!365天的平價時尚穿搭術 2

以簡約舒適的基本款,打破一成不變的「穿搭公式」,再也不需要靠昂貴名牌加分,因為──妳就是自己的品牌!


Book 4. 《減衣時尚》 富美

極簡生活書單

這本書非常推薦給不喜歡讀書、對文字有恐慌症的人,因為作者是插畫家,所以書本有一半幾乎都是作者親自繪製的可愛服飾插畫,非常的療癒喔 !

文中作者不吝嗇地全部跟讀者們分享「減少衣服仍然可以享受時尚」的時尚法則,讓你打破對衣著穿搭的傳統想法!如果你有以下煩惱的人,這本書是你不錯的選擇喔 !!!

  • 每天出門前都在煩惱要穿什麼的人
  • 衣櫥爆炸、不知道該如何整理的人
  • 擁有非常多衣服卻還是追不上流行的人
  • 搞不清楚什麼打扮適合自己的人

延伸閱讀推薦書單 : 《 跟爆炸的衣櫥說再見 》

日本時尚達人親傳減衣技法,讓你的衣櫥不再永遠少一件,徹底擺脫購衣慾望的情緒勒索!


「 所有往外尋求的東西,都是為了填補內心的洞。 」

延伸閱讀文章 : 從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!

延伸閱讀文章 : 從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋 !


Book 5. 1件單品X6種風格 》日比理子

極簡生活書單

穿著名牌者就是懂時尚的人嗎?作者將透過這本書跟讀者分享 :

  • 如何將基本款單品穿出多元風格 ?
  • 如何提升平價單品的穿搭質感 ?
  • 各式衣鞋的收納、保養技巧

希望所有讀者透過這本書,可以自由地穿搭出簡約時尚風格的個人穿搭,以及擁有輕盈又時尚的衣櫥魔法!

延伸閱讀推薦書單 : 實搭8色 X 經典9款

打造俐落感、提升品味度的半熟女子時尚術!台日女孩好評不斷、重版出來的萬冊暢銷書《1件單品X6種風格》最新續作!


「穿搭是一種生活態度,是每日視覺藝術,是重視細節的影響力,是挑戰創意的日常練習!」

極簡穿搭

衣著穿搭是每個人每天都會面對的生活課題,我覺得人都會打扮,但所謂的打扮並不是用錢裝出來的,而是如何用你現有的衣著,在不花錢的情況下,運用極簡的思維,將衣著搭配出屬於你自己個人風格的穿搭味道,提升自己的個人魅力,才是品味出眾!

希望以上推薦的【極簡生活穿搭篇】非看不可的五本優質好書,能夠讓你在極簡生活的道路上,對於衣物的斷捨離更加清楚勇敢,且懂得運用基本衣著,穿搭出自己專屬風格的個人時尚魅力 !


延伸閱讀文章: 如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!

延伸閱讀文章: 從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!

延伸閱讀文章: 從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋!

加油!一起來努力!如果有其他不錯的推薦書單,歡迎在下方留言一起與大家分享喔!

給自己一本書的時間,從一本書開始你的極簡生活吧!

從一本書開始極簡生活

從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋!

常常有人對於極簡生活中物質的斷捨離定義不太清楚或是不瞭解,不知道到底物品要收拾到甚麼程度才算是達到極簡…

極簡生活
  • 真的是要收拾到四周都空蕩蕩的嗎?
  • 還是有其他的規則標準呢?
  • 到底怎麼樣才算是極簡生活?

在進行物質的斷捨離過程中,你是否…

  • 認為極簡就是要不停的丟東西?
  • 一直將物品往外丟覺得好心痛 ?
  • 面對留下的物品又要如何去分類整理?
  • 整理完後空蕩蕩的屋子讓你覺得空虛?

如果你正在為以上的問題所困擾著

就讓我來一題一題為你解答吧!

從一本書開始極簡生活

從一本書開始極簡生活

【極簡生活家庭篇】

五本強烈推薦必看書單 ! 學習「物質的斷捨離」讓你了解體會到 :

我們整理的不只是物品是人生

p.s. 每本推薦書單目錄皆含有購書連結喔~一起來開始極簡吧!


Book 1.《家事斷捨離》山下英子

極簡生活書單

「斷‧捨‧離」的精神在於:

  • 斷:「斷絕」不必要的東西。
  • 捨:「捨棄」多餘的雜物。
  • 離:反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。

斷捨離是一種反求自我與物品關係的練習,大家通常都將焦點放在斷捨離的「捨」,但其實經由斷捨離也可以「拾得」東西喔!捨棄了多餘雜物,讓時間與空間的「餘裕」回到自己身上,這「拾得」之物就是「餘裕」,也就是讓心靈感到寬心自在放鬆。

做任何事情之前,只要想法念頭轉變,沒有事情是不可能。做家事當然也是如此!家事斷捨離,要丟的不再只是物品,而是你腦中對家事的「刻板印象」

延伸閱讀推薦書單 : 斷捨離流 改變人生的整理魔法

「從小地方著手」、「列出清單」一步步實行,放下對物品的執著,開始真實面對自己吧!


Book 2. 麻理惠的整理魔法:108 項技巧全圖解 近藤麻理惠

極簡生活書單

如果你是現在要開始收納卻無頭緒的人,或是想要檢視自己的收納成果的人,那這本書很適合當你的入門書單唷!

作者麻理惠在書中畫作許多可愛的插圖,以及搭配上簡單易懂地解說,來讓讀者更清楚了解有關收納整理的所有技巧,並將物品分成衣物、書本、文件、小東西及紀念品等五大類,提供了108個實用的具體技巧,讓讀者可隨時隨地對照查詢,是不是超實用的!!還不快手刀購入!!

延伸閱讀推薦書單 : 怦然心動的人生整理魔法

透過整理你的環境,整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生!


有些人不斷追求極簡,事實上,應該追求的是夢想,而不是物品的多寡。

延伸閱讀文章 : 如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!


Book 3. 超簡單整理收納術,讓家煥然一新! 于之琳

極簡生活書單

「整理」是一門技術,是可以學習的,因為不是每個人天生就會整理。基本上「整理」有一個大方向可以遵循,但是技巧卻千變萬化,因為每個人的創意和風格會呈現出不同的整理結果,這就是整理有趣的地方

整理雖然動的是「手」、歸位的是「物品」,但其實真正在整理的是「心」,在整理的過程中,是不停地面對自己的過去與取捨,不停的探究自己最深層的內心,才會真正了解自己到底需要什麼?

延伸閱讀推薦書單 : 無印良品的整理收納術 梶ヶ谷陽子

3步驟就完成的「整理收納法」,帶你輕鬆改造現有環境,打造理想中的家。


Book 4.《愛上極簡主義的家》富美

極簡生活書單

謂的「極簡主義」,是把物品減量到一個極致,過著毫無物慾、像僧侶一樣的生活嗎?

當然不是!真正的極簡主義是有原則的,讓「生活更加地舒適愜意」才是其根本目的,不需要因此放棄自己的興趣和個性。

作者將他在極簡生活中所接觸的人事物用日記的方式記錄下來,用最真實的方式分享給讀者最真實的感受!不要為了達到極簡生活而放棄自己所喜歡的人事物,因為這已經違反了極簡生活的意義!

極簡生活中「斷捨離」整理的是人生,而不只是物品,真正的極簡生活是會帶給你幸福、自由及快樂!

延伸閱讀推薦書單 : 生活簡單就好

「想要 ≠ 需要」丟掉不需要的、拒絕沒必要的, 快樂隨之而來!


從整理的過程中探究自己的心。混亂與整齊本來就沒有標準答案,重點在於你內心的感受。

延伸閱讀文章 : 從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!


Book 5.《簡樸生活的實踐》法蘭辛.潔伊

極簡生活書單

一個人如果想增強自己的能量,清除雜物是首要之務,一旦你開始這樣做,許許多多的事情就會從那個當下開始轉變。

「丟東西」不是讓家裡「空無一物」,而是重新整理我們的空間,清空那些多餘的雜物,同時也清空讓自己停滯不前的阻礙,從物品手中奪回生活的主控權,只和真正有用、美麗和有感情的物品一起生活,人生應該透過行動和體驗來實踐,才能得到真正的快樂!

延伸閱讀推薦書單 :《丟吧!成為更好的自己 》

從環境到心境,39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術。


整理不是讓生活變美,而是讓我們認出生活中的美。

極簡生活家

希望以上推薦的【極簡生活家庭篇】五本強烈推薦必看必買好書,能讓你清楚徹底的了解極簡生活中 「 物質的斷捨離 」 ,整理的不只是物品,更重要的是我們的心!每一本書裡字裡行間都是精華,看完從此讓你覺得整理東西是小case而已啦~~


延伸閱讀文章 : 如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!

延伸閱讀文章 : 從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!

延伸閱讀文章: 從一本書開始極簡生活!【極簡生活穿搭篇】5本書讓你成為時尚達人!

加油!一起來努力!如果有其他不錯的推薦書單,歡迎在下方留言一起與大家分享喔!

給自己一本書的時間,從一本書開始你的極簡生活吧!

從一本書開始極簡生活

從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!

  • 你,對現在的生活不滿意卻不知道如何改善?
  • 你,每天渾渾噩噩過著毫無方向目標的生活?
  • 你,面對雜亂無比的生活環境卻不知如何整理起?
  • 你,你過著看似精采的生活內心卻覺得空虛?

如果你有以上這些困擾及問題,卻不知道如何解決,那麼 :

極簡生活 可以是你的最佳選擇!

延伸閱讀文章: 從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋!

極簡生活用品

從一本書開始極簡生活

「 書永遠不嫌讀的多,重點在於如何選出適當合宜的書來閱讀,並將書本上的資訊確實地付諸行動,才是達到看書的意義。 」

準備一杯自己專屬的特調咖啡、給自己一本書的時間,開始你的極簡生活吧!

【極簡生活用品篇】

6本讓你重拾快樂與自由、活出自在幸福感的必看優質好書!

以下推薦六本極簡生活的入門書單,每一本書對於極簡生活都有不同的分享及理念,皆是優質經典,讓你用更多不同的角度去學習及思考極簡生活。

p.s. 每本推薦書單目錄皆含有購書連結喔~一起來開始極簡吧!


Book 1. 我決定簡單的生活 佐佐木典士

極簡生活書單

如果你是一位覺得自己無所才能、甚麼事都不比別人好、懷疑人生,覺得自己是人生失敗組的人,這本書會是不錯的開始!

本書作者在還沒有接觸極簡主義前,也認為自己是個人生失敗組,沒房、沒車、沒老婆、沒存款,甚麼都沒有...但是現在的他!很幸福!

「擁有≠幸福」擁有的多同時限制也多,那麼,你的生活真的幸福嗎?唯有捨棄你身旁累贅物品、複雜情感、混亂生活後,你才會真正看見重要的人事物,與無止盡的物欲保持距離,讓自己擁有自由的選擇,才是幸福 !

延伸閱讀推薦書單:
1. 我決定簡單的生活2 50個不勉強就做得到的習慣

「這次我要告訴你,只要養成習慣,不用努力和天分,也能活得簡單自在富足!」 ─佐佐木典士

2. 我決定簡單的生活 【主婦版】

「極簡」不再專屬於單身,三口之家也能清爽自在,媽媽不累才能好好過生活,只要有「100個極簡居家練習」,家就是每個人最幸福的歸屬


Book 2.《斷捨離》 山下英子

極簡生活書單

如果你是一位正面對堆積如山的物品,不知道怎麼選擇捨棄或留下的人,那麼快翻開這本書吧!讓你清楚了解極簡生活中的斷捨離真正的意義到底為何?

「斷捨離」並不是要你過著像修行人般的生活,而是藉由對物品進行減法來為自己的生活加分,以「自己」而不是「物品」為主角去思考什麼東西「最適合現在的自己」,不適合的就請淘汰或送人。慢慢地環境改變了,心態自然不同,自己也會變得不一樣,可能變得有自信、人生開始有目標,開始認真生活!因為此刻的你,才是真實的!

延伸閱讀推薦書單: 斷捨離流 改變人生的整理魔法

【斷捨離】終極應用篇!這樣做,沒有丟不掉的東西,30種煩惱物品一次解決!


Book 3.《怦然心動人生整理魔法》  近藤麻理惠

極簡生活書單

你有沒有遇過就算再怎麼拚命整理,一陣子之後還是又亂了的現象?如果有,那麼這本書一定能為你找出你想要的解答!

整理就是「透過物品與自己對話」對丟不下手的東西說謝謝,只留下令自己「怦然心動」的物品。這本書裡作者除了分享整理房子的技巧,同時想讓我們試著去了解並思考:在日常生活中的空間事物是如何牽引著我們的心情和行動?透過整理讓你的生活環境都充斥在使你怦然心動的物品下,你的生活還會不幸福嗎?

延伸閱讀推薦書單: 《 怦然心動的人生整理魔法2 :實踐篇.解惑篇

給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南,讓你的整理收納之旅,畫下完美的句點!


我們整理的不只是物品 ,而是我們的人生。

延伸閱讀文章 : 如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!


Book 4. 不消費的一年 凱特‧弗蘭德斯

極簡生活書單

我們常錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受,把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活,以為花錢得來的小確幸就是幸福。

作者將自己在「不消費實驗」中所有發生的、遇到的大小事全紀錄在書中,以故事的方式跟讀者分享不消費的這一年。在這本書中,值得我們去思考的是:

  • 不消費實驗影響作者的僅僅只是金錢嗎?
  • 消費,在你的生活中意義為何?滿足自己空虛的心靈?掩飾自己不足的內在?

相信這本書會給你滿意的解答!

延伸閱讀推薦書單: 選擇住在小房子

小卻剛剛好,實踐簡單、自在、滿足的生活,小屋的快樂哲學!


Book 5. 《擁有越少,越幸福》 約書亞.貝克

極簡生活書單

如果你是一位正在實行極簡生活卻心有餘而力不足的人,這本書會讓你更肯定選擇極簡生活來改變的自己更有信心!

「我們需要的越少,可以給予他人的就越多。」這本書用同理心的角度去闡述極簡生活對你我他的不同影響,將極簡主義帶入了另一個更高的層次,看到不一樣的極簡思維。

書中提到極簡生活中的「斷捨離」,不單單只是以自我角度「減少、捨棄」的思維,而是有了你的斷捨離,把物品、時間、精力、情感等,留給真正重要的人事物使更多的人因你而幸福、因你而快樂,將你的人生價值更大化。

延伸閱讀推薦書單: 不被雜物綁架的人生:7個讓你更自由的極簡生活提案

言簡意賅、簡單的七個方法,引導你慢慢適應極簡生活,讀完立刻就能動手做!
 


Book 6. 我簡單豐富的生活提案 澀谷直人

極簡生活書單

如果你是一位會常常因透過社群媒體的他人動態而羨慕、忌妒、不滿足於現狀、想擁有更多虛華的物質需求來滿足自己的人,這本書會是你的解藥,看完後使你慢慢地擺脫外界的渲染影響,活出自己的精采人生!

延伸閱讀推薦書單: 練習有風格 30個提升身心質感的美好生活提案

潮流終會消褪,只有「風格」能恆久留存,「美」,才是避免浪費、保持簡約的最佳方法。


極簡生活意象圖

「在這個複雜的世界,只有簡單富足的生活,可以帶你回歸真正自由的人生。

真正的瞭解自己,才能讓你的人生可以有另一種選擇,這才是真正能獲得自由的生活方式。


極簡生活的最終目標 「簡單、自由、幸福」

希望以上推薦的六本【極簡生活用品篇】,能夠讓你對於極簡生活有更進一步的清楚了解,並且在通往極簡生活的道路上有實質的幫助, 透過簡單生活帶你重新發現你生活中重要的人事物,開啟屬於你「質重於量」的生活協助你重拾快樂與自由、活出自在幸福感的人生!

延伸閱讀文章: 從一本書開始極簡生活!【極簡生活穿搭篇】5本書讓你成為時尚達人!

延伸閱讀文章: 從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋!

延伸閱讀文章: 一本足以改變你一生的書!【極簡書單人際篇】5本書讓你活出自我!

加油!一起努力!如果有其他不錯的推薦書單,歡迎在下方留言一起與大家分享喔!
給自己一本書的時間,開始你的極簡生活吧!
如何開始極簡生活

如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己,知道你是誰!

  • 如何開始極簡生活?
  • 極簡生活需要丟掉一大堆東西嗎?
  • 極簡生活等於過著黑白平凡人生?
如何開始極簡生活

首先先了解甚麼是極簡主義!

透過捨棄生活中不必要的事物,讓自己的身心靈能有更多的空間來吸收新資訊、創造新想法以及重新發現身邊重要的人事物。簡單來說就是透過斷捨離,讓你的生活裡只留下真正需要的東西,進而更加專注於自己的世界。

對我來說,「極簡生活」並非極端的生活方式,而是一種能讓自己更加了解自己且朝著自己的目標理想邁進的生活魔力,有了極簡生活,讓我再一次的重新認識了解我自己,清楚知道我是誰!

如何開始極簡生活?先從這3步驟開始,由小的個人衣櫥、中的生活房間,最後到大的理想目標,在斷捨離的過程中,慢慢的發掘出最真實的你,了解最隱密的自己,才能讓你的生活更自由,更專注的活在當下!

延伸閱讀文章:從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!


Step 1 : 穿出屬於自己的時尚風格

穿出個人極簡時尚風格

女生都是愛漂亮的,會利用衣服、鞋子等來打扮自己,讓自己的外表看起來光鮮亮麗,再加上現在的網路資訊渲染力強,很多女孩會受到螢幕上的偶像或是潮流,而改變或增加自己的穿搭風格。沒錯!以前的我也是如此!

  • 衣物多到每天需要花30分鐘站在衣櫃前來思考今天的穿搭
  • 衣櫃裡總有超過一年未拆封過的紙袋(在百貨公司週年慶失心瘋所掃的貨)
  • 鞋櫃裡適合各種場合的鞋子都有,卻還是覺得鞋櫃裡少一雙鞋…
  • 手中拿著化妝品多到拉不起來的化妝包,依然覺得少一種口紅的顏色

但這些穿搭風格真的都適合你嗎?還是只是為了跟上潮流而盲目的改變?

以下影片是一位來自美國YouTuber Maria Lee的頻道,做了一個「一件洋裝連續穿一個月」的實驗。

如何開始透過整理衣物來達到極簡生活?

  1. 一個月穿四次以上(這些衣物有很大的機率就是你的穿搭風格喔!)
  2. 穿過次數用五根手指頭數的出來(這類衣物可能適合穿搭在較特殊的場合中,建議先收在一盒衣物收納櫃裡,等到適合的時機點再穿搭派上用場!)
  3. 根本忘記上一次穿是甚麼時候…(這類衣物可能完全不是你的風格,比較大的可能性是一時衝動或跟風潮流而買的衣服,建議可以將衣服轉移給其他適合的人選,且叮嚀自己之後在shopping的時候再三審思自己是否真的需要這件衣物再買下喔!)

這樣一來就大概可以了解自己平常的穿衣風格囉!早上起床就可以省去一半的時間在挑選衣服上,讓自己在床上多偷懶幾分鐘;且之後如果需要添加新衣物時,也可以依照自己的風格去進行挑選,才不會砸了許多冤枉錢!!

延伸閱讀文章:從一本書開始極簡生活!【極簡生活衣服篇】5本書讓你成為時尚達人!


Step 2 : 擁有樣品屋一樣的房間

極簡生活房間

房間是屬於私人空間,可以任意擺放自己所喜歡的任何物品,誰都無法阻止你!BUT!!!正因為如此,漸漸的你的房間就會變成一間大型儲藏室!而且在房間中可能會有以下幾個不可思議的事件發生:

  • 有些物品你根本不知道它的出生年月日,莫名其妙出現在你的房間內?
  • 懷疑自己當初是中了邪還是失心瘋,怎麼會買這些根本不會用到的物品?
  • 變成蠟筆小新的媽媽一樣,為了達到某個目標(減肥等…)買了一堆自以為會認真使用的物品,結果從未拆封…

如何利用有效地整理房間達到極簡生活?

  1. 先將你常用與不常用(一個月才會用到一次)的物品大致分開
  2. 運用收納櫃
  3. 善用標籤,之後在找東西時不會變成無頭蒼蠅。
  4. 半年以上沒用到的物品可以先將它放置到門外(準備遺棄或專送給適合的有緣人),特例除外。
  5. 物品不放地上。非必要請勿放置在地上,否則相信我,一個禮拜之後,你的房間又會「此路不通」了!
  6. 定期整理房間,維持簡單無擾的優質生活環境。
極簡生活示意圖

透過定期整理房間後你會發現:

  • 自己最習慣最熟悉哪些物品,其餘的物品大部分都是多餘的。
  • 做事更有效率,因為你不再被其他不相干的物品打擾,更加專注。
  • 冤枉錢減少很多,買東西會再三思考,確認需要再購買。

相信透過這樣的定期整理,你的房間會保持跟樣品屋等級一樣的品質,慢慢地每次整理房間所花時間會越來越短,房間的東西也會更加精簡,「麻雀雖小,五臟俱全」,一樣可以在這樣的房間裡達到自己的生活水準!

極簡生活並不是要你把物品通通都丟光光,而是讓你從「沒有意識的消費者」變成一位「熟知物品的擁有者」,知道自己的風格、了解自己的喜好,更加了解自己,才能將生活過得精采又有意義!

延伸閱讀文章:從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋!


Step 3 : 自己的人生自己作主

追求人生目標

你是否曾經在生活中發生以下類似的事情:

  • 做任何事情在意他人眼光,使自己不能大膽表現自己。
  • 害怕沒朋友,即使不喜歡也不敢拒絕別人的邀約。
  • 面對未來不敢放手一搏,寧願盲從跟隨大部分人的腳步。
  • 每天期待手機訊息,沉浸在網路世界裡,生活漫無目的。

這些種種的事情起源都是因為「對自己沒自信、對生活無目標、盲目跟從社會潮流」,而選擇一條「大家都在走的路」。 然而,大家都在走的路是「你真正想要走的路」嗎?我想,應該不完全是吧? 勇敢踏出第一步,第一步往往是最難的,但是人沒有開始,哪來的過程及結尾呢?

如何踏出第一步來拿回人生自主權呢?

  1. 只要是自己有興趣的人事物,就盡可能地去接觸、了解,「人不可貌相」對待其他事物也都是如此,想像的跟實際的永遠是不一樣的!
  2. 慢慢地遠離酒肉朋友,去跟你比你厲害的人相處,因為吸引力法則!
  3. 拿筆寫下你現階段最想達成的目標(不要誇下海口),再將大目標化成小目標,慢慢的一點一滴去完成它。

延伸閱讀文章:一本足以改變你一生的書!【極簡書單人際篇】5本書讓你活出自我!


訂下極簡生活目標

「成功並非偶然,而是日積月累、積沙成塔得來的成果」

如何開始極簡生活?先從這3步驟開始, 每天一點一滴的改變,由小的個人衣櫥中的生活房間,最後到大的理想目標, 丟掉多餘的,保留重要的! 慢慢的會從中發現不一樣的你,或許這才是真正的你!找出最真實的自己、過著簡單卻有著最偉大的目標生活,這樣才是人生啊!

創造自己的極簡生活

延伸閱讀文章:從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書!

延伸閱讀文章:從一本書開始極簡生活!【極簡生活衣服篇】5本書讓你成為時尚達人!

延伸閱讀文章:從一本書開始極簡生活!【極簡生活家庭篇】5本書讓你家變成樣品屋!

延伸閱讀文章:一本足以改變你一生的書!【極簡書單人際篇】5本書讓你活出自我!

希望這篇文章能夠幫助你開始你的極簡生活,加油!一起努力!如果有任何問題或是其他不同可以達到極簡生活的方法,歡迎在底下留言分享喔!