運動吃沙拉

懶得煮?就靠這1味!即食料理-運動吃沙拉

「極簡生活」就是簡單、輕盈、自在~

生活是如此、飲食當然也免不了極簡囉!

延伸閱讀:一本足以改變你一生的書!【極簡書單人際篇】5本書讓你活出自我!

即食料理

極簡飲食並不是要你餐餐只吃

一塊白土司、一碗清粥、一顆饅頭

或是要讓自己不斷的餓肚子…

如果你的想法是如此,那就大錯特錯了!!

誰說極簡飲食就是要粗茶淡飯 ?!

讓你吃的簡單方便、又可以讓你吃得營養、健康、無負擔,才是優質的生活方式!

上一篇文章有跟大家分享,無論你會不會煮飯都能輕易上手的「一週晚餐極簡食譜」!

用超簡單的做法、超極簡的食材,煮出超營養、超健康又超豐盛的極簡料理!

延伸閱讀:只用4類食材幫你搞定一週晚餐食譜!

Q:不過有時候下班回到家累到不想動、懶得煮飯,又不想吃油膩膩貴森森的外食怎麼辦?

A:可以選擇「即食料理」喔!

即食料理

> 就是已經幫你調味好

解凍後就可以直接食用

> 或是只要加熱一下就可以吃的料理

> 很方便的!極簡的我超愛!因為省時省力

> 有時候自己選擇喜歡的菜,加入即時料理中加熱,馬上就一道佳餚啦~

不知道要去哪裡買的捧油們,已經幫你統整起來囉!

直接在買菜網中的「即食料理」區逛逛,看有沒有想吃的料理,趕快買起來囉!

延伸閱讀:沒時間出門買菜?交給這5間買菜網準沒錯!


這次要來跟大家分享另一間「即食料理」專賣店!

都是健康、營養、無負擔的極簡即食料理補充蛋白質的最佳選擇!

如果你有以下疑問的人,這間必逛!

運動吃沙拉

#想要擁有健康的身體,卻不知道怎麼吃才是對?

#有在運動健身,卻不知道如何控制飲食?

#想瘦身減脂,卻不知道如何選擇飲食?

#想吃清淡健康無負擔的料理,卻不知道如何準備?

#常常嘴饞、對下午茶點心很渴望卻又怕胖…

以上有這些疑問的捧友們,解答都在下方,請繼續看下去!


懶得煮?就靠這1味!

即食料理-up運動吃沙拉

如果平常有在從事運動健身的捧友們,對於這間應該不陌生!

他們家的產品主打

健康營養方便快速優質好吃

所以有很多名人或網紅都推薦過!

Up運動吃沙拉官網連結

但是!!大家可能會有個小問題…

Q:標題上看起來好像是專門賣給有在運動健身的捧友,其他沒有在健身運動的捧友就不適合嗎?

A:No!No!No!

運動健身的人要補充熱量營養,把流失的水分力氣補回來!

那麼...

沒在運動健身的人……???

應該更需要補充營養吧!??!

人人都需要有健康的身體,所以人人都需要補充營養滿分的食物,才能活力滿滿啊!你每天辛苦的上班,也都是在損耗腦力跟體力誒!!所以!不是只有運動的人要多加吸收蛋白質!是人人都要吸收蛋白質增強體力沒有健康的身體,哪來的工作賺錢?


來說說為什麼我選擇的原因:

運動吃沙拉

1 . 專業的營養師

依照四大核心「科學、方便、好吃、營養」,每一樣產品都有經過營養師的嚴格把關,幫你配好所有營養素!方便、營養、好吃又無負擔,真的大推!

2 . 分享營養資訊

運動吃沙拉

在Up運動吃沙拉的官網會不定期的分享許多關於

健身、運動、飲食、營養等相關的資訊

無論是有在運動健身的你,或是注重營養均衡的你,都可以提供你很好的建議跟知識!

3 . 適合任何族群

運動吃沙拉

愛吃肉的捧友們在哪裡🙋🙋‍♂️!

雞肉、牛肉、魚肉等通通都有!隨你挑選!

愛吃沙拉的捧友們在哪裡🙋🙋‍♂️!

幫你配好菜色、一次補充身體所需的營養!

4 . 方便快速

只要退冰就可以吃囉!(想要熱熱吃的話,微波加熱或是隔水浸泡就可以了!)無需再經過任何的調理,真的是超級無敵方便,又能吃得安心無負擔!

Up運動吃沙拉官網連結


推薦產品有哪些?

本人最愛!以下推薦我最喜歡吃的產品!

運動吃沙拉-鮭魚

#鮭魚

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魚類中最喜歡的一款,優質的魚蛋白、脂肪酸、礦物質、維生素B及D等多種營養,每次去吃日本料理,鮭魚生魚片也都是必點!

運動吃沙拉-低溫雞胸

#雞胸

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比起豬肉我更喜歡雞肉,特別是雞胸肉!高蛋白低熱量、一塊雞胸肉近9成都是蛋白質喔!低溫調理肉質保證、真空包裝鎖住肉汁,所以吃到的雞胸肉是鮮嫩的!!最棒的是還有多種口味可以任你挑選!


相關文章:別說你沒吃過!6家cp值爆表的辦公室下午茶!

相關文章:小資族必學!7種極簡營養早餐食譜大力推薦!


可可藜麥

#藜麥

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其實我一開始並不知道藜麥是什麼,單純看到廣告吸引我就買了哈哈,想不到還不錯吃呢!裡面有除了有藜麥還有黑米、杏仁、芝麻等,也有薑黃和可可兩種口味可以挑選(我都是吃可可口味啦!)小小一顆很適合當下午茶點心或是解解嘴饞唷!

運動吃沙拉-地瓜

#地瓜

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你喜歡吃地瓜嗎?我超級愛吃的!!熱地瓜或是冰心地瓜都超愛!連皮一起吃更棒!高膳食纖維、低熱量、促進腸道蠕動、最適合正在減肥或是健身運動的捧友啦~

> 還有我覺得很讚的原因!有多種組合包選擇~都幫你配好好,價格也會有折優惠扣喔!快去官網掃貨吧!

Up運動吃沙拉官網連結


運動吃沙拉

極簡飲食是不是沒有想像中的寒酸呢?反而可以大魚大肉的吃ㄋㄟ!

人體每天的能量來源就是我們的飲食,不用餐餐一定要吃得非常好(鮑魚、魚翅、龍蝦哈哈哈),但是餐餐一定要吃得健康營養!這樣才有力氣工作賺錢呀!

以上分享優質好店「up運動吃沙拉-即食料理」給大家,讓在忙碌工作中的你,不用擔心飲食攝取問題,「簡單取得、方便食用、營養滿分、健康無負擔」一次通通幫你準備好了!

極簡飲食可以吃的很簡單、很營養、很豐富,在於你懂不懂的怎麼吃!

還想知道更多極簡飲食的內容,文章連結在下方囉~

(一切秘密都分享給你囉!)

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22 則迴響

  • Mark

    2020 年 3 月 24 日

    感覺很方便噎!馬上搞定!都不用煮了!
    看來可以買一包來嘗試看看!
    感謝版主的分享

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  • Evelyn

    2020 年 3 月 24 日

    感覺好方便,但我是素食者,剛上去官網看,沒有注意到有素的,不知道他們有推出素食可食的嗎?

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    • Hsuan Lin

      2020 年 3 月 24 日

      哇…可能沒有
      因為運動吃沙拉主要是以運動飲食為主
      增肌減脂、補充蛋白質
      可能無法滿足到素食者的需求喔!

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  • 時昔子

    2020 年 3 月 24 日

    原來生活要過得極簡,食物也不定要吃得極簡,長知識了,撇除掉這個因素之後,看來極簡生活也是可以嘗試一下的,謝謝分享

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    • Hsuan Lin

      2020 年 3 月 24 日

      希望有幫助到你喔~

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      • Yumi728

        2020 年 3 月 24 日

        板主分享的即時料理鮭魚、雞肉都是我愛吃的耶! 沒想到有料理好營養的美食! 真的很方便,謝謝推薦!

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  • sammy

    2020 年 3 月 24 日

    謝謝分享,明天開始來做這個~~

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  • YUMI

    2020 年 3 月 24 日

    板主分享的即時料理鮭魚、雞肉都是我愛吃的耶! 沒想到有料理好營養的美食! 真的很方便,謝謝推薦!

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  • Leon

    2020 年 3 月 24 日

    以前有在健身的時候,發現肌肉都是$$堆出來的 囧

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    • Hsuan Lin

      2020 年 3 月 25 日

      吃對最重要!
      但我覺得運動健身最重要的還是持之以恆!

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  • toby

    2020 年 3 月 24 日

    冷凍蔬果與冷凍莓果也很重要,希望有專業的團隊推出!

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    • Hsuan Lin

      2020 年 3 月 25 日

      對啊!蔬果也是飲食中很重要的一部分!

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  • Pingback: 只用鹽!就能煮出43種豐富料理的超簡單食譜! | 極簡

  • 班老大

    2020 年 3 月 25 日

    看起來蠻方便的!但不知道新鮮度好不好,如果有食品履歷來源應該會更好

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    • Hsuan Lin

      2020 年 3 月 26 日

      有的有的!上Up運動吃沙拉的官網看,都有明確的食品履歷唷!
      所以可以放心購買~

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  • Ken

    2020 年 3 月 27 日

    超有幫助耶!!! 個人很懶不喜歡煮….其實也不會煮 哈哈哈
    感謝版主分享~~

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  • Lisa su

    2020 年 3 月 27 日

    有藜麥耶!我超愛的,可以買一包來試試,謝謝分享

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  • fu

    2020 年 3 月 30 日

    健身完有時候會吃便利商店的雞胸肉,可是最近有點吃膩了,版主推薦的我會認真去看看要不要買^^

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