「Less is more .」
－現代主義建築大師Ludwig Mies van der Rohe
「 Less is more. 」少就是多。
不是單調、枯燥、乏味，而是簡潔、極致、精簡。
去除身邊多餘不必要的雜人、雜事、雜物
讓自己專注在當下、專注在目標、專注在自己
把精神精力留在需要專心的事物上－高效率
少了身邊的閒雜人事物等
你的生活目標一定開始多元豐富起來！
而且一步一步比你的夢想更加邁進！
延伸閱讀文章：如何開始極簡生活? 3步驟讓你重新認識自己，知道你是誰!
那麼要如何將身邊的事物極簡化呢？
從學習「斷捨離」開始！真正不會用到的物品，就將它get out!!
慢慢的剔除生活中不會或是極少用到的用品，只留下「真正」會用到的！
延伸閱讀文章：從一本書開始極簡生活!【極簡生活用品篇】6本值得推薦的優質好書！
～極簡生活好朋友－椰子油～
這次就要來跟大家分享另一個超厲害的極簡生活好朋友－「椰子油」
只用一罐就能解決你生活上的大大小小人事物！
椰子油是很棒的極簡單品，用處非常多，在生活上是一件超高cp值的小幫手！
椰子油在生活中的用途有哪些呢？
還不知道的捧油們！可不要錯過了喔！
椰子油小知識
Q : 椰子油要如何保存？
A : 椰子油的保存方法和一般的油一樣，放在常溫、不受陽光照射的地方即可。
椰子油在24℃以下的環境會呈現半凝固或凝固現象，因此不建議冷藏或冷凍。
如果冬天室溫太低，看見椰子油中出現絮狀物也不需擔心，這是天然椰子油的正常現象，只要隔水加熱就可以囉！。
椰子油的抗氧化能力強，保存期限可以長達一年喔！
Q : 椰子油會不會有副作用？
A : 只要不攝取過量，一般不會有什麼副作用。
可能還是有些人會因為腸道對植物油不太適應
所以剛開始吃椰子油的時候會有輕微腹瀉的現象
需要給腸道一些適應的時間，習慣了之後就會漸漸復原。
Q : 椰子油怎麼選？
A : 初榨、冷壓。
最高品質的椰子油是用椰子冷壓製成。
冷壓所經過的加工程式最少，用最天然的方式，透過低溫從種子初榨取而得，不添加任何化學物質下，保有天然抗氧化物、減緩氧化及降低腐敗速度，也會也明顯的椰子香氣唷！
延伸閱讀文章：椰子油如何選？這1種就對了！Nova37冷壓初榨椰子油
影片分享：營養師教你吃椰子油的正確觀念喔！
椰子油用途多！
教你如何用1罐搞定你的生活所需！
有了極簡的精神，在挑選物品方面，我喜歡選擇
「一件簡單的單品，在生活上卻能多元運用！」
＞ 減少金錢的支出
＞ 空間的堆放
＞ 雜物的產生
一舉多得！椰子油就是高cp值的極簡單品！
用一罐就搞定你的生活所需！快繼續看下去吧！
（最重要的第一步，先將買來的椰子油平均分裝成一小罐一小罐喔！）
1 . 吃好油
炒菜：把家中的食用油直接換成椰子油。
椰子油煙點高、富含飽和脂肪酸、不易氧化等特性
適用於高溫煎、煮、炒、拌等料理方式，同時椰子油分子較小，能浸入料理之中，使炒出的菜清爽又入味！
小叮嚀：
1 . 冷壓初榨椰子油的煙點不高，所以不適合高溫油炸喔！適合中溫炒菜、或低溫涼拌，因為如果超過煙點，好油就會變成壞油喔！
（如果想用椰子油高溫油炸的話，可以使用精煉椰子油喔！）
2 . 無論再好的油，都應適量攝取，過多食用還是會造成身體負擔的！
延伸閱讀文章：椰子油如何選？這1種就對了！Nova37冷壓初榨椰子油
2 . 喝好油
防彈咖啡：奶油＋椰子油＋黑咖啡＝好喝又瘦身！
應該是時下最夯的減肥產品了！
以椰子油代替碳水化合物的攝取，使身體在沒有碳水化合物的情況下，分解燃燒脂肪達到減肥效果喔！
一般做法：一湯匙奶油＋一湯匙椰子油＋240cc黑咖啡
小叮嚀：只靠喝咖啡減肥並不是長久之計，想要瘦身又有健康的身體還是需要「正確的飲食控制以及運動養成」來達到減肥瘦身的目標成果喔！
延伸閱讀文章：【2020最新】在家喝濾掛式咖啡也能環遊世界!?
3 . 懂用油
椰子油油拔法：美白牙齒除口氣、改善口腔及牙齒健康。
油的附著性高、細菌又親油性，兩者合一！
油充分地包圍口腔牙齒、牙齦和黏膜，口腔內的細菌也會緊緊附在油中，吐出油後就可把細菌排出體外，從而改善口腔衛生！
4 . 天然護膚品
> 身體護膚：
把椰子油當乳液！
洗完澡後塗抹於全身，待完全吸收後，就會摸到白皙軟嫩的肌膚囉！
> 臉部清潔與保養：
1 . 卸妝：椰子油保濕力夠、具有抗菌功效，適合用來臉部卸妝，卸完妝後不易出現肌膚乾燥問題，維持肌膚保濕。
2 . 臉部有脫皮、濕疹也可直接擦上，有鎮定保濕效果！
小叮嚀：
1 . 用椰子油進行臉部保養時，切記「勿過量」！才不會增加皮膚的負擔
2 . 臉部肌膚若為「敏感肌膚、極油性肌膚」的捧友們，椰子油的保養方式可能不太適合，使用前建議先詢問一下專業的醫師，醫師認可再使用喔！
> 護唇膏：
可以直接塗上，作為天然的護唇膏。
> 防曬：
皮膚癢、曬後紅腫，擦上椰子油都有鎮定的效果喔！
> 護髮：
在髮尾位置塗抹上適量椰子油，使其維他命E和K的成分可以深層滋潤受損髮絲，髮尾就不容易分岔乾燥，可以說是長頭髮的救星唷！
延伸閱讀文章：【8大無印良品推薦單品】懂得享受生活才是人生贏家!
統整小叮嚀！
以上跟大家分享如何用一罐椰子油搞定你的生活所需，椰子油用途真的很多！從吃的、用的、擦的、抹的、塗的等等，一罐就幫你通通搞定啦！
但是切記！使用椰子油都不可以大量攝取或是塗抹喔！一切適量即可！
吃多、抹多反而會造成反效果，嚴重的話更影響到自己的健康安危！
另外，每個人的身體不同、吸收力也不一樣，使用椰子油之前建議可以先洽詢專業的醫師，讓自己可以安心無負擔的使用。
延伸閱讀文章：椰子油如何選？這1種就對了！Nova37冷壓初榨椰子油
生活簡單了很多，省下一些生活開銷，也省下很多不必要的購物時間，將這些多出來的時間與金錢用來好好的休息放鬆或是精進投資自己都是不錯的選擇喔！
以上分享～捧友們！如果你／妳還有其他更多有關椰子油在日常生活中可以運用在哪些地方，非常歡迎在下方留言分享唷！
Leticia
2020 年 3 月 17 日第一次知道椰子油有這麼多的用法，下次買來煮飯試試看，謝謝你的分享
Hsuan Lin
2020 年 3 月 17 日希望有幫助到您～
Leon
2020 年 3 月 17 日真的是想不到喝油也可以瘦身誒 謝謝分享～
Hsuan Lin
2020 年 3 月 17 日防彈咖啡！
超夯的減肥飲品！
可以自己做看看喔！
Evelyn
2020 年 3 月 17 日我個人好喜歡椰子油的味道哦，之前曾經嘴破聽人說可以用椰子油漱口，後來試了幾次還真的有效，椰子油原來還那麼多用途，真的很棒！
Hsuan Lin
2020 年 3 月 17 日椰子油真是一件高cp的單品！
jack
2020 年 3 月 17 日好實用的文章,原來椰子油有這麼多功用阿
Hsuan Lin
2020 年 3 月 17 日是呀～
一罐用全身！哈哈
土狗
2020 年 3 月 17 日很喜歡這種~簡單又實用的~
想不到椰子油有這麼多種用途~
感謝版主分享
Hsuan Lin
2020 年 3 月 17 日簡單又實用
省錢又省空間
一舉多得哈哈！
馬克的足跡
2020 年 3 月 17 日原來耶子油用途這麼多！！！！謝謝版主分享
Hsuan Lin
2020 年 3 月 17 日真的很多！分享給你！
yun
2020 年 3 月 18 日第一次聽到椰子油原來有這麼多用途！ 尤其臉部部分，我覺得可以值得試試看！
謝謝版主分享
Hsuan Lin
2020 年 3 月 18 日不會～
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雷特
2020 年 3 月 18 日椰子油聽說對頭髮也不錯！哈
但男生不知道可以用嗎？會不會過敏反應？
Hsuan Lin
2020 年 3 月 19 日可以先詢問專業醫師後再做使用喔～
我瘋媽咪寶貝
2020 年 3 月 18 日哇～原來柚子油有這麼多好處
很謝你這麼詳細的介紹～
Hsuan Lin
2020 年 3 月 19 日不會～
Li-Ling
2020 年 3 月 19 日之前一直不懂椰子油的用處，原來這麼方便！謝謝版主的分享～～
Hsuan Lin
2020 年 3 月 19 日是的！可以試試看喔！
Leon
2020 年 3 月 19 日就是這個! 防彈咖啡 對於生銅飲食的人幫助超大!
我因為這個掉了4KG!
Hsuan Lin
2020 年 3 月 19 日哇！恭喜！
Chloe
2020 年 3 月 19 日沒想到椰子油除了食用以外還有這麼多用途!感謝版主分享~~
Hsuan Lin
2020 年 3 月 19 日不會～希望有幫助到你！
Richmaple
2020 年 3 月 21 日椰子油的用處也太多了吧！難怪這麼多人在推呢
Hsuan Lin
2020 年 3 月 23 日好東西就是要分享！
Pingback: 六歲桌遊玩甚麼?10款讓孩子HIGH~到極限的桌遊大補帖! | 極簡
Raina.C
2020 年 3 月 27 日之前去泰國買了很多椰子油相關的東西，真的是很天然又省荷包的聖品！
Hsuan Lin
2020 年 3 月 27 日真的！